2015年 11月25日

【姿勢工房ストレッチングオフィス】「日本モーターボート選手会　三重支部」様で姿勢改善ストレッチ

今日は「日本モーターボート選手会　三重支部」様から講師のご依頼をいただき津へ。
モーターボート選手の方々の姿勢改善ストレッチです。
ストレッチや姿勢についてお話しさせていただきました。
ボートレーサーの方々は身体が大事ですもんね。
姿勢工房ストレッチングオフィスでは、勘やヒラメキで姿勢改善を行う事はありません。
プロパーソナルトレーナーとしての誇りを持って、物理学（力学）・解剖学・運動学で徹底的に論理的に考察する事が姿勢工房のスタイルです。
「正しい姿勢とは」「重心移動」など説明させていただきました。
皆様の姿勢を確認し、改善のストレッチ。

ご自宅で手軽に行えるセルフストレッチやご家族と一緒に行えるストレッチも行いました。
ご参加の方の「喜びの声」少しご紹介します。
◆左右のバランスが良くなって嬉しかった。
苦手な前屈が少し改善して良かった。
指導を受けた後、全体的に体が軽くなりびっくりしました。
とても良い勉強になりました。ありがとうございました。
◆今迄のストレッチとは　またちがう直し方で良かった。
◆体のくせが数値（点検）上、改善され体が軽く感じた。
自宅でも時間を作って行いたい。

嬉しいご感想、ありがとうございます。
皆様の健康づくり、パフォーマンスアップのお役に立てれば幸いです。
ご活躍を応援しています。
『姿勢改善を通じて夢を応援する』
姿勢工房ストレッチングオフィス
辻出美香