2014年7月14日

【長野県箕輪町】みのわ健康アカデミー　体力測定をしました

「みのわ健康アカデミー」では、1年間の取り組みの評価のために、入学時、中間、卒業時に体力測定・血液検査をしています。
今回は、文部科学省が定めている「新体力テスト」を用い、６項目の体力測定を行いました。（「握力」「上体起こし」「長座体前屈」「開眼片足立ち」「10ｍ障害物歩行」「6分間歩行」）
みなさんの感想を聞いていると「開眼片足立ち」が非常に難しいとおっしゃっていました。人と比べるのではなく、今の自分の体力、健康状態を1人1人が把握し、これから1年間の目標設定をしていきます。
次回の測定では、トレーニングの成果が出てほしいとスタッフ一同願っています。みなさんお疲れ様でした。