2018年 3月28日

【有限会社四国メディカルサポート】ひかり薬局善通店「転倒予防教室下半身の筋トレ体操」の開催について

日時：平成29年9月27日（水）　15:00～17:00
場所：ひかり薬局善通寺店
住所：〒765-0053
香川県善通寺市生野町字山端1852-1
愛プラスメディカルスクエア1階
参加人数：8名

転倒予防のために下半身を鍛えるというコンセプトのもと、毎日テレビを見ながらでも、できるよう『座ったままで、できる筋トレ体操』を実際におこなっていただく型式でレクチャーしました。患者様のお話を聞くと「最近つまずくことが多くなり困っていた」「自分でも気になっており、体操教室に通っている」など、ご自身で気にされている方が大半でした。終了後には「筋肉を使っているのがよくわかる運動だった」「これなら続けられそうだ」との感想をお聞きし、転倒しそうになった際のあと一歩の踏ん張りを鍛えるだけではなく、膝の痛みの予防や緩和にも役立てていただければ幸いです。
ひかり薬局善通寺店では、今後も地域の皆様の健康をサポートできるよう取り組んで参りますので、皆様何でもお気軽にご相談ください。